Programme de 8 semaines de méditation de Pleine Conscience à Limal dès septembre 2013
Avec Paule-Rita Maltier et Dr Olivier BERNARD
Vous souhaitez mieux vous connaître et apprivoiser vos émotions? Vous avez tendance à sombrer dans une humeur dépressive ou vous traversez un premier épisode dépressif ? Vous passez par une étape de vie stressante ou véhiculez une anxiété chronique ?
La Pleine Conscience est un bon outil pour vous aider à faire face à vos pensées, émotions et ressentis corporels. Il s’agira de ne plus réagir, repousser ce qui se présente mais de l’accepter et de s’engager dans une vie riche de sens. Continuer la lecture