ACT Flexibilité – Niveau 1
Découvrez et intégrez l’ACT dans votre pratique

Découvrez les théories fondamentales qui sous-tendent l’ACT, avec un focus sur le contextualisme fonctionnel et les théories de l’apprentissage. Acquérez une compréhension approfondie de ces concepts essentiels pour enrichir votre pratique thérapeutique.

Ensuite, les métaphores traditionnelles de l’ACT (le bus, le tir à la corde avec un monstre, les requins,…) vous permettront de mieux comprendre et intégrer les éléments qui faciliteront votre intervention en séance.

Nous introduirons la MATRICE : une métaphore très utile pour faire voyager le patient dans l’ACT. Elle permettra de mettre en évidence ce qui fait souffrir le patient (pensées, sensations et émotions), ce qu’il fait pour contrôler ou éviter et qui ne fonctionne pas à long terme.

Vous apprendrez à mettre en évidence la lutte et comment prendre des distances avec celle-ci.

Nous aborderons (et bien plus) également ensemble les processus de l’HEXAFLEX qui permettent de développer la flexibilité psychologique, au centre de l’ACT.

Vous pourrez découvrir, explorer et mettre en pratique la défusion, l’acceptation, le soi observateur, l’instant présent, les valeurs et les actions engagées.

L’ensemble de la formation est expérientielle ce qui veut dire qu’elle est basée sur votre expérience et votre propre vécu. Cela permet d’appliquer concrètement, de vivre les processus, de travailler sa propre flexibilité et évite les écueils des jeux de rôles/conceptualisations.

L’ACT (Acceptation and Commitment Therapy ) est une thérapie dont le modèle a été développé par, entre autres, Steven C. HAYES (Université du NEVADA), et Kelly WILSON (Université du Mississipi) aux Etats-Unis et Russ HARRIS  en Australie.

Issu d’une réflexion et d’une recherche scientifique, ce courant, faisant partie de la troisième vague des Thérapies Cognitives et Comportementales, propose un mode « (r) évolutionnaire » d’appréhension du patient et un travail d’accompagnement de ce dernier.

L’ACT thérapie puise ses racines dans la psychologie expérimentale et les théories de l’apprentissage et ciblent directement le fonctionnement de la personne dans l’instant présent.

En savoir plus

Favorise l’acceptation : L’approche ACT se concentre sur l’encouragement des patients à accueillir leurs émotions plutôt que de résister à celles-ci. C’est un avantage considérable pour ceux qui rencontrent des difficultés face à leurs émotions et ont tendance à les contrôler ou à les éviter. En reconnaissant et acceptant leurs émotions, les patients gagnent en clarté et en maîtrise, ce qui leur permet de mieux naviguer dans les défis du quotidien.

Favorise le développement de la pleine conscience : La thérapie ACT met l’accent sur la pleine conscience et l’acceptation de soi. En aidant les patients à développer ces compétences, vous pouvez les aider à être plus présents et à mieux gérer le stress et l’anxiété.

Favorise l’alignement des actions avec les valeurs : La thérapie ACT vise à aider les patients à identifier leurs valeurs profondes et à agir en fonction de ces valeurs. Cela peut les aider à vivre de manière plus significative et en accord avec ce qui leur tient vraiment à cœur.

Peut être utilisée en combinaison avec d’autres approches : La thérapie ACT peut être utilisée en tant que thérapie de première intention ou en combinaison avec d’autres approches thérapeutiques. Cela vous permet de proposer une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque patient.

Peut être utilisée dans différents contextes de soins : La thérapie ACT peut être utilisée avec des patients souffrant de troubles mentaux, mais aussi avec des personnes en bonne santé mentale qui cherchent à développer leur pleine conscience et à vivre de manière plus significative.

L’intégration de la thérapie ACT dans votre pratique professionnelle offre une flexibilité importante et une approche diversifiée.

En tant que traitement primaire, elle constitue une option fonctionnelle et efficace. Toutefois, elle peut aussi être judicieusement fusionnée avec d’autres stratégies thérapeutiques pour une approche holistique.

1. Acquérir des outils et développer la capacité de les créer.

2. Apprendre la posture ACT dans des conditions de pratique compliquées.

3. Connaitre plusieurs modèles outils (en fonction de votre niveau) pour les utiliser en fonction du contexte : Matrice, ECO-V, Hexaflex, Cyclone, ROACA, Roue de la satisfaction, Filtres, Choice point.

4. Apprendre l’ACT et les modèles qui le sous-tendent : Théorie des cadres relationnels, comportementalisme, contextualisme fonctionnel.

5. Se spécialiser dans certaines approches spécifiques : addictions, coaching, Stress, psychologie positive, enfants, ado et familles, pleine conscience, mouvements et corps.

6. Incorporer dans l’ACT les processus actifs d’autres approches : thérapie narrative, EFT de greenberg, TCC, intelligence émotionnelle, neurosciences, PNL, orientation solution, hypnose, cohérence therapy, constructive therapy,…

7. Acquérir ou perfectionner la compétence d’intervention et la capacité à processualiser (nommer les processus).