par David Vandenbosch | Juil 31, 2015 | Pleine Conscience
Testez -vous, observez, constatez et redonnez-vous de plus grands espaces de liberté. Souvent, lorsque l’on décide de consulter son mail juste 5mn et de reprendre ses activités ou de passer à autre chose, nous sommes happés dans un vortex temporel qui nous amène loin...
par David Vandenbosch | Juil 29, 2015 | Pleine Conscience
ACT-Thérapie vous propose une série d’articles « pratico-pratique » qui font la part belle à l’applicabilité directe et un lien immédiat avec le quotidien. Le stress est souvent associé à une perte de contrôle au niveau émotionnel, cognitif, comportemental,...
par David Vandenbosch | Jan 22, 2015 | Pleine Conscience
Une étude récente (1), publiée dans le « Psychological Bulletin », a rassemblé et mis en évidence les résultats de 163 études différentes. Ces dernières suggèrent que la pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience a un effet positif substantiel sur...
