Il importe de faire le distinguo entre valeur et objectif. En effet, une valeur constitue un concept verbal qui ne peut être qu’incarné dans l’action, comme être ouvert, dans le respect, affectueux.

A contrario, un objectif est une action pratique, réalisable, ayant un début et une fin comme faire une activité avec les enfants, rédiger un article (quoique..).  Un objectif possède une certaine fonction, telle que celle qui nous permet d’incarner, dans notre quotidien, une valeur.

Dans ce processus d’action, de but et de valeur la notion de réussite est plus secondaire et non obligatoire. L’important pour le patient est de se positionner dans une politique d’action sans être soumis à une logique de résultat, élément qui, de plus, n’est pas toujours de son ressort.   Cette position permet au client de retrouver un peu plus de contrôle sur sa vie. Continuer la lecture →

Ce changement de perspective ramène dans les mains de l’individu le contrôle de ses renforcements dans la mesure où c’est l’action d’incarner une valeur qui est proposé comme renforcement, non la réussite de l’objectif.

Souvent, quand on aborde les valeurs et que l’on s’en approche, la fusion va poindre le bout de son nez.  Un des signes de cette apparition est l’utilisation ponctuelle ou répétée des « il faut ». Toute action sous cette emprise va être délestée de son caractère appétitif.

Les valeurs peuvent s’exprimer dans différents domaines de vie. En tant que thérapeute, lorsque nous travaillons nous avons en point de mire un certain nombre de choses importantes. Nous avons au sein de l’ACT un accord sur un nombre de domaines. Ils sont au nombre de 10 dont les relations sociales, travail et vie professionnelle,… Cette liste n’est pas exhaustive mais un point de départ structurant. Continuer la lecture →